Good selection and quality of food

Sono molto soddisfatto.

.

I ordered twice and would not need to get the book twice, nor the bottle. Being intolerant to garlic I would appreciate not to have garlic in olives and other recipes.

Bonne expérience

Le premier jour c’est bien passé, a partir du deuxième, j’ai commencé avoir des fortes céphalées et puis j’ai commencé à vomir , tout ce que j’avalais sortait, je ne me rappelle pas avoir vomi comme ce jour là, les maux de tête ont continué pendant quelques jours . Pour moi ça a été une mauvaise expérience. Au moins il me reste le livre.

I did the Prolon diet for general health benefits. It comes in a box with daily packs and an easy to follow guide. One has low calorie, but tasty, soups twice a day (sometimes with crackers) and a nut bar in the morning. I was a little hungry for the first two days, and my brain felt thick and unresponsive on day 3. However, I woke up with a wonderfully clear head on the 4th day and have felt that way since! From a mindfulness prospective, it really helps one see how often one eats for boredom or stress rather than hunger. I lost approximately 1 kg however this was not my goal.

Very easy and rather good!

The ProLon FMD kit is really well done, so easy to follow. The food is really good, especially for the fact that it’s no fresh food. I absolutely loved the nut bars and the chocolate bars which I’d love to continue eating even after the FMD. Any chance you sell them separately? I felt hungry and a bit weak during days 1-3, but days 4-5 I was full of energy and not hungry anymore. Overall, such an easy and convenient way to fast which feels great afterwards. And the pre-information with the ProLon staff and doctor was also great. I’ll definitely do the FMD again!

Abbastanza difficile da seguire ma sufficientemente breve per tener duro. Ottimo effetto sulla glicemia.

Great reset yo be done quarterly. Not easy, but worth pushing thru for one week!

Very satisfied

Good experience, would/will do it again

Excellent program. Though I was disgusted after 3 days of the same cereal bar every morning.

Dopo i cinque giorni di regime prolon ci si sente sicuramente più leggeri, più sgonfi e tonici. Personalmente non ho subito in modo estremo la fame, ma ho avuto difficolta a praticare sport. Il libro di accompagnamento bello ed interessante, ma non avendo sempre la voglia di leggere 200 pagine sarebbe stato carino avere un flyer informativo dove in breve viene spiegato cos’è il digiuno, il picco glicemico, quali alimenti lo scatenano e quindi perché sono stati scelti questi alimenti/pasti (le combinazioni, le kcal per giorno e anche i valori nutrizionali). Ad esempio io mi sono chiesta “ma il miele o il glicerolo non mi generano un picco glicemico? E quindi sto davvero digiunando?”. Magari anche inserendo eventuali effetti collaterali. Inoltre sarebbe carino poter "customize" il kit, tipo no olive all’aglio, meno quinoa più minestrone di verdure. Sperando nei benefici longevi a lungo termine la voglia di rifarla c’è:)

Das Prinzip finde ich toll. Nur die Suppen, besonder die Gewüsesuppen waren gar nichts für meinen Geschmack und ich habe sie ganz weggelassen.

molto soddisfatta, gli ultimi due giorni, sentivo proprio bene piena di energia

Era la prima volta che la facevo e quindi non sapevo esattamente a cosa sarei andato incontro e come sarebbero state le mie reazioni. Questi cinque giorni sono stati una scoperta. Mi sono reso conto che mangiamo ben oltre al nostro reale fabbisogno e di quanto la nostra alimentazione è dettata dalle abitudini (non per forza sane). Si tratta di un parziale digiuno e quindi non è chiaramente facile, ma ti accorgi quanto la motivazione nel fare una cosa ti permette alla fine di raggiungere l'obiettivo che ti sei prefissato. A livello fisico pensavo di vivere sintomi di debolezza, ma questo non è assolutamente successo. Anzi, paradossalmente mi sentivo molto in forma e con le energie necessarie per affrontare positivamente la giornata.

Ottimo ! fatto con mia moglie ed entrambi trovato molto buono. Forse critica per una confezione troppo ingombrante.

è una cosa geniale